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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF unchanged...
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1079 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 45,30g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Whole Milk, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Cooked Sauerkraut, Private Selection Multi-Grain Bread, Sam's Choice Chicken Apple Smoked Sausage. Abendessen: Cooked Summer Squash (from Fresh), Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned), Chicken Thigh. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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