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Guten Morgen ☺
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1813 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 210,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, RUF Nuss Nougat, Goldmarie Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Müller Froop Kirsch-Banane, Gemischter Salat mit Dressing, VICI Kräuterdip, Gemüsepfanne, Schupfnudeln. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hirtenrolle, K-Classic Halbfett-Margarine, Gekochtes Ei, Aldi Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Mandeln, Leibniz Vollkorn Kekse. mehr...
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206 kcal
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Bewegung:
Fitness - 20 Minuten, Schritten - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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topolinomelita's Gewichtsverlauf
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