Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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164,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1603 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Philadelphia Balance, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schäfer's Vollkornbrötchen. Mittagessen: Dr. Oetker Rote Grütze, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Ferrero Schokobons, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Roggenmischbrot. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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anjak54's Gewichtsverlauf
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