Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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104 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1693 kcal
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Fett: 82,67g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 166,21g.
Frühstück: Apfel, Sojade Banane, Honig, Wacker Gmbh Gekeimtes Pflaumen-Apfel-Porridge Bio, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vollkornsemmel, Leberkäse. Abendessen: Tomaten, Kaffee mit Milch, Galbani Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Xtra. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hoogan2's Gewichtsverlauf
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