Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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491 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 26,51g | Kohlh: 45,78g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Himbeeren, Rügener Bade Junge der Leichte, Gemischte Nüsse, Naturgut Bio Spirulina-Pulver, Zirkulin Flohsamenschalen . mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Rad fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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