Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1510 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 132,68g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, REWE Corned Beef, Laugenstange, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Xtra, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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