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(-_-;)
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49,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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890 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 66,49g.
Frühstück: ファミリーマート ポケチキ(ホット), カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ミルキープロテイン, ユーワ おいしいフルーツ青汁, 紀文 特濃 調整豆乳. Mittagessen: おから蒸しパン, キッコーマン 特濃調整豆乳, 枝豆, ヤマサ醤油 ちゃんこ鍋つゆ 鶏塩だし, ゆで卵, サラダコスモ 大豆もやし, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Abendessen: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, セブンイレブン 小粒納豆, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, イオン ギリシャヨーグルト オレンジ, 目玉焼き, 野菜炒め. Snacks/Sonstiges: カンロ ノンシュガーミルク酪園. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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