Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1709 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 120,44g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Private Selection Organic Harvest Grain Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Deviled Egg. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Blue Runner Shrimp Creole Base, Shrimp. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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