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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.4%
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1480 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Country Style Pork Sausage, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran, Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions. Abendessen: Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned), Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Banana Nut Muffin. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks Bill, it's a recovery drop and there is a good possibility that it was water...
09 Sep 20 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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