Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 230,70g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats, Apricots. Mittagessen: Tomatoes, Paella with Seafood. Abendessen: Green Peppers, Zucchini, Couscous (Fat Not Added in Cooking), Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Peach, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Sweet Dessert Wine , Rose Wine. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Stehen - 12 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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