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so, auf ein Neues. Gewicht muss runter, Schulter verkrampft ständig, schlafe nicht mehr durch, Osteopath hat bisschen geklärt, nichts behoben. Esse 2g Ibu am Tag...! Dazu noch meine Zuckersucht- ich denke, jetzt muss ich doch wieder im Forum schreiben, in der Hoffnung auf Rückmeldung, damit ich wieder in die Spur komme. Vor 2,5 Jahren wog ich 10kg weniger! Da will ich mindestens wieder hin. Und jetzt lese ich das Buch "Endlich ohne Zucker". Kennt das wer?
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1344 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 90,23g.
Frühstück: Malzbrot, Frischkäse, Alnatura Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Olivenöl, Iglo Fischnuggets. mehr...
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konstantes Gewicht
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