Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1160 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Mein Q Fitness Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Gemahlen), Bahlsen Comtess Choco-Cheesecake, Lidl Protein Müsli Nuss. Mittagessen: Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Eatlean Protein Cheese, Barilla Bolognese, Barilla Fusilli. Abendessen: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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