Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
812 kcal
|
Fett: 29,31g | Eiw: 27,50g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: American Style American Sandwich, Kerrygold Butter, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Spiegelei, Mischbrot, Feigen, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: American Style American Sandwich. mehr...
|
|
1829 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 6 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|