Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1385 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 135,31g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Eiweiß, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Mittagessen: Nektarinen, Gemischter Salat. Abendessen: Jeden Tag Speisequark, Vita2you Bio Flohsamenschalen, Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Sonstiges: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar, Seeberger Popcorn-Mais. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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