Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1594 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 225,78g.
Frühstück: 森永乳業 低脂肪乳, コーヒー, くこの実, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ. Mittagessen: 小松菜のおひたし, ご飯, ハムエッグ. Abendessen: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, 生ハム, 温泉卵, そば, オクラ, タカノフーズ 納豆. Snacks/Sonstiges: CGC みかんゼリー, コーヒー. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
ピラティス - 55 Minuten, ウォーキング - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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