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I'm ok with gain. Better weight for me.
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60,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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945 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Apples, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Watermelon. Abendessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob. Snacks/Sonstiges: Oranges , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Carrots, Cucumber, Yellow Sweet Peppers , Almonds , Diana's Protien plus bars. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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