Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1413 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Tomaten, Zucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Senseo Guten Morgen Kaffee, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Anno Dazumal. Mittagessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Thomy Creme Remoulade, Knorr Kräuter Soße, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo 13 Backfisch-Stäbchen. Abendessen: Senseo Cappuccino, Gemüseeintopf, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Senseo Cappuccino, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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