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Wünsche einen schönen Dienstag 🙂
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115,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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602 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 27,00g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Aldi Kochschinken, Jermi Edamer Light , Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Pesto, Gemischter Salat, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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