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BS 109
Temp 96.7
O2 95, 80p
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69,8 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1147 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 40,81g.
Frühstück: Great Value Beef Broth, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Equate Isolate Whey Protein Supplement. Mittagessen: Great Value Kosher Dill Gherkins, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Cooked Ham. Abendessen: Salmon Skin, Calavo Avocado, Shrimp, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Mac's Snacks Chicharrones, Snak Club Sunflower Kernels. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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