Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1915 kcal
|
Fett: 77,47g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 219,69g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Marmelade, Arla Esrom, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Edeka Pfifferlinge, Knorr Rahmsoße, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Speiseeis, Pflaumenkuchen, Kaffee. mehr...
|
|
2688 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|