Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2068 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 320,54g.
Frühstück: Milch 1,5%, Honig, Chia-Samen, Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Honig, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wiesenhof Hähnchen-Kochschinken, Rucola , Kaufland Bergkäse, Schwarzbrot, Kaufland Bergkäse, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Abendessen: Nutella Nutella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chia-Samen, Milch 1,5%, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Lorenz Naturals Rosmarin, Haribo Bumix, M&M's Peanut, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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