Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2013
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3449 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 148,03g | Kohlh: 529,84g.
Frühstück: Yummy Fruit Mango, Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: Biotrend Bio Müsli-Riegel Apfel, Salakis Salakis Natur, Purland Schweinerückensteak. Abendessen: Speiseeis, Sonnen Bassermann Leichter Genuss Putengeschnetzeltes, Vitafit Premium Orangendirektsaft, Kattus Kritharaki. Snacks/Sonstiges: Haribo Color-Rado, Roter Tafelwein. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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