Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2013
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47 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 32,28g | Kohlh: 199,61g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Milka Alpenmilch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Vanillesoße, Blaubeeren, Pfannkuchen, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Abendessen: Saure Gurken, Mehrkornbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Starbucks Chai Tea Latte, Tee, Wasser, Honigmelonen. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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