Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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2041 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 228,49g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, White Pita Bread, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Apples, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Abendessen: Cello Grated Pecorino Romano, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Marketside Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: nut bar from mom, Valued Naturals Natural Cashews, nut bar from mom, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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