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BMI 34.5
F% 52.5
W% 32.5
K=faible (from moyen 2 days ago)
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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816 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 43,83g.
Frühstück: Almonds , Ginger (Ground) , Pears , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Mittagessen: Tomatoes, Vinegar (Cider) , Mixed Seeds, Sainsbury's Cauliflower, Tesco Rocket Salad, Olive Oil . Abendessen: Ginger , Savoy Cabbage , Olive Oil , Salmon. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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