Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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921 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 129,87g.
Frühstück: Wasa Volkoren Cracker, AH Biologische Karnemelk, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light. Mittagessen: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Doosjevol Bramen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Abendessen: AH Pesto Alla Genovese, AH Penne Rigate, AH Biefstuk, AH Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Druiven. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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