Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2013
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1658 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 152,72g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Super U fromage blanc 0%, Oats, Apricots, Peach. Mittagessen: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Peppers, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Light Mayonnaise, Carrots, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mixed Salad Greens, Onions, Sweet Red Peppers, Butter, Egg. Snacks/Sonstiges: Rose Wine. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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