Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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300 kcal
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Fett: 5,19g | Eiw: 11,86g | Kohlh: 50,94g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Bio Gemüsebrühe. Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Bio Gemüsebrühe. Abendessen: Cucina Pizzabrot. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 34 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Nordic Walking - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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