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(^O^)
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49 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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965 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 96,45g.
Frühstück: 白和え, 日本製粉 アマニ油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, きゅうり, プチトマト, サニーレタス, アイスコーヒー, キッコーマン 特濃調整豆乳, ミルキープロテイン. Mittagessen: プチトマト, きゅうり, キャベツ炒め, セブンイレブン サラダチキン プレーン, ローソン ブランパン, ライフ 糸こんにゃく, キッコーマン 特濃調整豆乳, クノール 冷たいミルクで作るコーンポタージュ. Abendessen: ザウアークラウト, ニッスイ さばの塩焼き, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ ビフィックス, セブンイレブン ミックスベリー, 冷凍ブルーベリー. Snacks/Sonstiges: アイスコーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, ファミリーマート いかそうめん, カンロ ノンシュガーミルク酪園. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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