Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1844 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 213,03g.
Frühstück: コーヒー, くこの実, マーガリン, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 紀文 無調整豆乳. Mittagessen: 焼きそば お肉入り, たこ焼き. Abendessen: トマトソース, カボチャの煮物, 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, ナス, ちりめんじゃこ, きゅうりの酢の物, エノキ, 卵焼き, ご飯. Snacks/Sonstiges: なし. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
ウォーキング - 40 Minuten, ピラティス - 55 Minuten, 筋トレ（腹筋以外、中） - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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