Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2162 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 282,12g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Edeka Milch-Reis, Milbona Joghurt 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Thunfisch, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Ronnie Coleman Pro-Antium, Eiklar, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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