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Geht noch nach dem Urlaub 😊
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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942 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 95,66g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Mein Q Fitness Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Schwartau Extra Aprikose, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Abendessen: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Ei, Body Attack Protein Dinkel Pasta. Snacks/Sonstiges: Nutramino Nutra-Go Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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