Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1598 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 233,72g.
Frühstück: Marmelade, Milfina Butter , Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen, Wassermelone, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel. Mittagessen: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Reis (Gekocht), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Hähnchenbrust, Schlagsahne, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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