Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2013
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Margarine, Honey, Coffee with Milk, Ryvita High Fiber Cracker. Mittagessen: Corn, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Onions, Baked or Broiled Shrimp. Abendessen: Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Quail Egg. Snacks/Sonstiges: Plums. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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