|
25.4％→24.4％
|
45 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 54,35g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: 黑咖啡, 蘋果, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 去皮雞胸肉(FDA), 番茄, 雞蛋, 小黃瓜(FDA), Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 福樂 好優牛奶優酪, Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 信大 六七號純黑米 （糯糙米 煮熟後）, 豆角（FDA), 玉米筍(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 西洋芹菜(FDA), 好菇道 雪白菇, 鴻喜菇(FDA), 桂冠 蛋餃, 雞腿（烤製或烘焙）. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|