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No weigh loss today, a tiny 100g weight gain. Absolutely no problem, considering the two pounds lost over the last two days, this is fully expected.
Today is swim day, so somefully I will burn enough calories to lose weight tomorrow.
Life is good!
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138,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1785 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 214,32g.
Frühstück: ham, Rye Bread, Egg. Mittagessen: Beef Gyro Sandwich. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, spaghetti. mehr...
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5735 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 7 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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