Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2013
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 211,01g.
Frühstück: Lidl Kürbiskernbrot , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Mildes Chilli, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Ofterdinger Bulgursalat, Ja! Würfelzucker, Tee, Weizenbrötchen. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, Schöller Big Sandwich, Weintrauben, Wasser, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen, Wasser. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Tauchen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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