Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2013
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Süßkirschen, Milch Light, Äpfel, Bananen, Nektarinen, Haferflocken, Gouda oder Edamer, Karotten. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelklöße, Schweineschulterbraten. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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blacky62's Gewichtsverlauf
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