Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1236 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 99,81g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Eiweiß. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Abendessen: Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Bio Flohsamenschalen, Jeden Tag Speisequark. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn-Mais. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Jetzt läufts ja wieder! 🤗👍 Was hast du verändert? :)
04 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Ich habe quark gestern weggelassen😂😂😂😂
04 Sep 20 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Ab 18 uhr letztes essen gehabt und tage davor immer nach 18 uhr. Keine ahnung ob es daran liegt
04 Sep 20 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Ich denke an dem spät essen kann es tatsächlich liegen. 🙄 Habe gestern auch recht spät zu Abend gegessen und hatte heute morgen dann auch mehr auf der Waage. Mittags dann extra nochmal gewogen und dann war es ein Minus zum Tag davor. 😉 Ich denke dass hat echt Einfluss wie spät man die letzte Mahlzeit gegessen hat.
04 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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wunderbar.
Minus 700g is mA ein sehr grosser Schritt 👌
04 Sep 20 vom Mitglied: -Annia-
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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