Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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133,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2442 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 134,38g | Kohlh: 293,16g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts, Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Abendessen: White Rice, Newman's Own Four Cheese Pizza, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Fatboy199's Gewichtsverlauf
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