Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2013
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milka Alpenmilch. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Florette Feldsalat, REWE Bio Kochschinken, Gelbe Paprika, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack. Abendessen: Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Saure Gurken, Mehrkornbrot, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Merlot, Süßkirschen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweetland Taler Lakritz, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Bio Hafer Cookies, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Tee, Wasser, Erdbeeren, Pfirsiche. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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