Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2013
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 147,95g.
Frühstück: Oats, Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mixed Salad Greens, Avocados. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Mixed Salad Greens, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Peach, Sweet Dessert Wine. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|