Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
|
976 kcal
|
Fett: 38,29g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: القهوة العادية. Mittagessen: الكيك الاسفنجي, اللبن (الزبادي) المجمد, سمك السلمون المخبوز أو المشوي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم), الأفوكادو, بيضة مسلوقة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, الليمون, طحينة, الثوم, الباذنجان. Abendessen: البرتقال, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
|