Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2134 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 135,88g | Kohlh: 275,84g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar, Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: white rice, Brown rice cooked, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Abendessen: Cello Grated Pecorino Romano, nut bar from mom, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bananas, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Healthy Choice Organic Fudge Bars. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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