Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 28,22g | Kohlh: 222,54g.
Frühstück: Milka Alpenmilch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lidl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack. Abendessen: Rote Paprika, Süßkirschen, Wasser, Lidl Kürbiskernbrot, miree Paprika Chili, Saure Gurken. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, Milka Caramel, Merlot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Tee, Wasser, Blaubeeren, Aprikosen, Banane. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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