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Kleine Schritte sind auch wertvoll. 🤔
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107,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1137 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 33,71g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Orangenmarmelade, Milkana Schmelzkäse Sahne, Saint Albray Saint Albray , Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Reis (Gekocht), Sojasoße, Erdnussbutter, DM Bio Kokosöl, Spitzkohl, Kohlrabi, Lauchzwiebeln, Lauch, Rote Paprika, Karotten. Abendessen: Nordsee Lachs Creme , Salakis Feta Natur, REWE Bio Salami, Tomaten, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Tee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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