Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1083 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Almhof Lekker Licht Aardbei. Mittagessen: Wasa Volkoren Cracker, Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Snackradijs, Plus Belegen Kaas 30+, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Komkommer (met Schil). Abendessen: Knoflook, Olijfolie, Boursin Light, AH Kipfiletblokjes, Uien, AH Spinazie Deelblokjes, AH Farfalle. Snacks/Sonstiges: OLA Raket Ijsje, Zespri Kiwi Gold, Jonagold. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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