Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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3185 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 426,31g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Brotland Weizenvollkornbrot, Alpro Hafer Mandel, Nektarinen, Äpfel, Alnatura Datteln Entsteint, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Davert Geschälte Hanfsamen , Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Weiße Bohnen Getrocknet, Kronenbrot Weizenvollkornbrot, Räuchertofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Immergrün Falafel Wrap. Snacks/Sonstiges: Oettinger Export. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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