Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2013
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96,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3139 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 490,36g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Makrell i tomat Stabbur 85g, Fusili Pasta eldorado 100g. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Makrell i tomat Stabbur 85g, Fusili Pasta eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Maxim 60g, Makrell i tomat Stabbur 85g, Kanelbolle 60g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Fusili Pasta eldorado 100g. mehr...
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3532 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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