Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1671 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 135,61g | Kohlh: 210,53g.
Frühstück: Heidelbeeren, Feigen, Äpfel, Nektarinen, Arla Skyr. Mittagessen: Reis-fit Natur-Reis Vorgegart, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Lidl Hähnchenbrust Salatstreifen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Abendessen: Clarky's Nussmischung, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Buko Balance, REWE Bio Maiswaffeln, Fettreduzierter Milchkaffee. Snacks/Sonstiges: Erdbeersorbet, Seeberger Nussmischung, Milbona Skyr Pur, Nektarinen, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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angelika.heier's Gewichtsverlauf
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